كل عضو يكتب نصيحه طبيه

الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.
.,.

الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.
.,.

النوم.. أفضل مستحضراتالتجميل
يستمر الدم طوال فترة الاستغراق بالنوم في امداد البشرة بحاجتها من الاغذية, فتكون النتيجة ظهورها في اليوم التالي متوردة وصافية.

النوم.. أفضل مستحضراتالتجميل
يستمر الدم طوال فترة الاستغراق بالنوم في امداد البشرة بحاجتها من الاغذية, فتكون النتيجة ظهورها في اليوم التالي متوردة وصافية.

طرح جميل جدآ واتمنى من الجميع المشاركة والاستفادة

مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة.

تحذير من أضرار مضغ العلكة (اللبان) على الفك
حذر الأطباء من الآثار السلبية لمضغ العلكة (اللبان) على
الفك رغم الاعتقاد السائد لدى العديد من الناس بأن له
العديد من الفوائد سواء في الهضم أو في تعطير رائحة
الفم أو تقوية عضلات الفك.
لأنه يتم استخدام عضلات ومفاصل الفك تلقائيا في الأكل
والكلام وابتلاع الريق أكثر من 1500 مرة يوميا ويتضمن
ذلك انقباض عضلات الفك حتى تنطبق الأسنان العلوية
والسفلية على بعضها. فيما أثبتت الأبحاث أن قوة العضة
الواحدة المتولدة من انطباق الأسنان تعادل 9 كيلوغرامات من القوة
وفي حالة مضغ العلكة (اللبان) فإن كمية الضغط المتولدة
من هذه العضلات تكون كبيرة لدرجة أنها تصيب الفك
بالتضخم والإجهاد وعدم الراحة والشد العضلي, و الأبحاث
الحديثة أثبتت أن لعضلات الفك ذاكرة قوية للغاية/ فإذا
تم التعود على مضغ العلكة (اللبان) لفترة طويلة فإن
العضلات تستمر في الانقباض حتى بدونه مما يتسبب عنه
الضغط على الأسنان حتى دون وجود العلكة (اللبان)
وبالتالي تنعدم فترة راحة العضلات والمفاصل الصدغية

الضغط على الكف لتخفيف الصداع
الضغط بالاصابع على راحة اليد
طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع حيث اكدت دراسة طبية من
تايوان ان هذه الطريقة فعالة وتؤدي الى راحة المريض
من الامراض العادية والشائعة مثل الصداع.

»أن البكاء الشديد مفيد يريح«

الرياضة افضل سلاح لمواجهة الامراض
افادت نتائج العديد من الدراسات والابحاث الدولية حول طول العمر
بأن الرياضة البدنية هي افضل سلاح لمواجهة الامراض التي تهاجم الانسان
مع التقدم في السن مثل امراض القلب والشرايين والسكر
وارتفاع مستوى الكليسترول في الدم بالاضافة الى مرض ترقق العظام

نصيحتي بممارسة الرياضة كونها تعيد للجسم شبابه وحيويته
كذلك الإبتعاد عن تناول القات لما له من مضار لاتخفى عى أحد

نصايح للسعادة
اترك المستقبل حتى يأتي, ولا تهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك
ما مضى فات, وما ذهب مات, فلا تفكر فيما مضى, فقد ذهب وانقضى
عليك بالمشي و الرياضة, واجتنب الكسل والخمول, واهجر الفراغ و البطالة
جدد حياتك, ونوع أساليب معيشتك, وغير من الروتين الذي تعيشه
أهجر المنبهات و الإكثار من الشاي و القهوة, واحذر التدخين و الشيشة وغيرها
*********

كرر: لا حول و لا قوة إلا بالله.. فإنها تشرح البال, وتصلح الحال, وتحمل بها الأثقال, وترضى ذا الجلال
أكثر من الاستغفار, فمعه الرزق و الفرج والذرية والعلم النافع و التيسير وحط الخطايا
البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب والفخر
لا تجالس البغضاء والثقلاء والحساد فإنهم حمى الروح, وهم حملة الأحزان
إياك والذنوب, فإنها مصدر الهموم والأحزان وهي سبب النكبات وباب المصائب والأزمات
*********

كرر: لا حول و لا قوة إلا بالله.. فإنها تشرح البال, وتصلح الحال, وتحمل بها الأثقال, وترضى ذا الجلال
أكثر من الاستغفار, فمعه الرزق و الفرج والذرية والعلم النافع و التيسير وحط الخطايا
البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب والفخر
لا تجالس البغضاء والثقلاء والحساد فإنهم حمى الروح, وهم حملة الأحزان
إياك والذنوب, فإنها مصدر الهموم والأحزان وهي سبب النكبات وباب المصائب والأزمات
*********

لا تتأثر من القول القبيح والكلام السيئ الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائله ولا يؤذيك
سب أعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لأنك أصبحت شيئا ً مذكورا ًورجلاً مهماً
اعلم أن من اغتابك فقد أهدى لك حسناته و حط من سيئاتك وجعلك مشهورا ًبين الناس, وهذه نعمة
أبسط وجهك للناس تكسب ودهم, وألن لهم الكلام يحبوك, وتواضع لهم يجلوك
*********

ابدأ الناس بالسلام و حيهم بالبسمة وأعرهم الاهتمام لتكن حبيباً إلى قلوبهم قريباً منهم
لا تضيع عمرك في التنقل بين التخصصات والوظائف و المهن, فإن معنى هذا أنك لم تنجح في شيء
كن واسع الأفق والتمس الأعذار لمن أساء إليك لتعش في سكينة وهدوء, وإياك و محاولة الانتقام
لاتفرح أعداءك بغضبك و حزنك فإن هذا ما يريدون, فلا تحقق أمنيتهم الغالية في تعكير حياتك
*********

اهجر العشق و الغرام و الحب المحرم فإنه عذاب للروح ومرض للقلب, وافزع إلى الله و إلى ذكره وطاعته
أنت الذي تلون حياتك بنظرتك إليها, فحياتك من صنع أفكارك, فلا تضع نظارة سوداء على عينيك
إذا و قعت في ازمة فتذكر كم أزمة مرت بك ونجاك الله منها, حينها تعلم أن من عافاك في الاولى سيعافيك في الاخرى